La halitosis es un problema muy habitual e incómodo entre los pacientes. La alimentación, la falta de higiene oral… Son muchos los factores que influyen en el desarrollo de la halitosis. ¿Cómo evitarla? En nuestra tienda online Athenadental puedes ver todos los aparato de rayos x, sistema de aspiracion dental, lampara de polimerizacion odontologia, escariador dental, contrangulo dental, instrumental rotatorio dental, los cuales facilitarán tu trabajo en tratamientos dentales
La halitosis, más conocida como mal aliento, consiste en el conjunto de malos olores que proceden del interior de la cavidad oral. En algunos casos la halitosis se produce de manera puntual, como por ejemplo al despertar a causa de la deshidratación de la boca. Pero en otros casos puede convertirse en un problema que altera la calidad de vida del paciente.
Pero, ¿De dónde viene la halitosis? En la mayoría de casos, de las bacterias del interior de la cavidad oral a causa de una falta de higiene. Pero el mal aliento también puede deberse a otros factores, como las enfermedades periodontales.
Tips para acabar con la halitosis
Estos son los tips básicos para eliminar el mal aliento:
La importancia de la higiene bucodental Como hemos comentado, la mayoría de casos de halitosis se deben a una higiene oral deficiente. Por tanto el primer paso para combatir el mal aliento es potenciar la rutina de higiene bucodental. Lo más esencial es cepillar los dientes y las encías después de cada comida. Pero el cepillado es insuficiente porque no elimina con profundidad todas las bacterias, por lo que el mal aliento puede persistir.
Para conseguir una higiene bucodental más profunda, es recomendable incorporar técnicas de higiene interproximal. Hablamos de eliminar los restos de comida y bacterias de los espacios más difíciles de la boca. Algunos son los espacios entre los dientes, la línea de las encías. Las principales técnicas de higiene interproximal son el hilo dental y el enjuague bucal. Para eliminar los restos incrustados, también es de gran ayuda el irrigador bucal. Además es fundamental incorporar el flúor a la rutina de higiene oral, ya que remineraliza el esmalte. En este sentido, el colutorio con flúor es un gran aliado para mantener el aliento fresco durante más tiempo.
La alimentación, un factor clave Además de la falta de higiene, otro factor clave que causa mal aliento es la alimentación. En este sentido, algunos alimentos que causan halitosis son el ajo y la cebolla. Para evitar que el mal aliento persista durante horas, es importante realizar una limpieza oral en profundidad después de consumir estos alimentos.
Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo o el consumo de alcohol también provocan mal aliento, además de alteraciones estéticas. Por ello los profesionales de PropDental recomiendan evitar este hábito para mantener un aliento agradable y fresco.
Tomar mucha agua Este hábito ayuda a evitar el mal aliento, ya que una de sus principales causas es la sequedad en la boca. El mal aliento genera vergüenza y hasta hace esquiva la convivencia social, por eso nunca está demás prevenirlo.
Cepíllate los dientes con frecuencia El mal aliento no indica necesariamente falta de higiene. Sin embargo un escaso cepillado puede producir bacterias en la boca y como consecuencia aparecerá el mal olor. Además del cepillado, el uso de hilo dental y el cepillado de la lengua son vitales. El enjuague bucal también suma.
Estimular la salivación
En muchos casos la halitosis se debe a una alteración en la producción de saliva. Para estimular esta producción es recomendable evitar alimentos secos que se adhieran al paladar, como los frutos secos. Los alimentos ácidos son grandes estimuladores de saliva, así como el chicle sin azúcar.
El 80% de los casos de halitosis o malaliento se ocasiona en la boca. La halitosis puede ser fisiológica o patológica. Entre los motivos externos cavidad bucal están: enfermedades respiratorias y otorrinolaringológicas (5%-8%), enfermedades digestivas (2%); y otras como diabetes mellitus, insuficiencia renal y hepática.
